Сделать стартовой | Добавить в избранное
 Зарегистрироваться
 Забыл пароль?

 
 
 
  Силовые тренажёры для дома
Категория: Физкультура, Красота и здоровье | Автор: admin | (10 сентября 2012)
  Силовые тренажёры для домаВсе знают, что залогом отличного здоровья и поддержания своей формы являются физические упражнения и силовые тренировки. Многие мечтают придать своему телу большей привлекательности, избавиться от лишних килограммов, либо улучшить свои спортивные результаты.

Купив качественные силовые тренажёры для дома, и правильно их используя, вы, в кратчайшие сроки, сможете воплотить в жизнь свои самые смелые мечты, и добиться тех результатов, каких пожелаете.

Выбирая силовые тренажёры для дома, также следует учесть такие немаловажные аспекты, как биомеханика, качество и его основные характеристики. Что касается биомеханики, то покупая силовые тренажёры для дома, сначала их нужно опробовать.

Постарайтесь выполнить на них как можно больше различных упражнений, отмечая, насколько удобной данная модель является именно для вас. Проследите, чтобы все центры вращения оборудования, полностью совпадали с вашими суставами.

Например, сядьте на тренажёр, и примите наиболее удобное для Вас положение. При выполнении
 
  Как накачать мышцы на турнике
Категория: Физкультура, Самосовершенствование | Автор: Prosto_roma | (3 сентября 2012)
  Как накачать мышцы на турникеС самого раннего детства, люди, а в особенности мальчики, интересуются тем, как стать сильнее. И чаще всего хотят не только увеличить объем мускулатуры, но и укрепить свои сухожилия и связки.

На помощь, конечно, может прийти банальный спортзал, который дает небанальные результаты! Но зачем тратить деньги и портить свое здоровье изнуряющими программами, которые вам дадут личные тренера , если почти в каждом дворе есть такой потрясающий снаряд, как турник?

По сути такой незаурядный и простенький "тренажер", без проблем сможет тягаться с огромным количеством профессионально спроектированных тренажеров и дать результат ничуть не хуже, а может, даже и лучше, чем спортзал.

В чем преимущества турника? Во-первых, он не занимает много времени и не требует никаких режимов и фиксированных часов посещения, если, вы , конечно же, хотите просто держать себя в форме и немного подкачаться. Во-вторых, занятия на нем прекрасно укрепляют здоровье и помогают держать свои мышцы в тонусе. Ну и в-третьих, этот снаряд поможет укрепить вам все группы мышцы , а так же сухожилия и связки!

С чего же начать занятия? Как накачать мышцы на турнике? Отвечу просто, как и везде, есть
 
  Как увеличить количество подтягиваний
Категория: Физкультура, Красота и здоровье | Автор: Aleksandr | (13 августа 2012)
  Как увеличить количество подтягиванийПодтягивание на турнике всегда было популярным упражнением, но вот как увеличить количество подтягиваний знает далеко не каждый мужчина.

Подтягиваться, надо научиться правильно и как минимум 10 раз для того, что бы исполнять другие упражнения (подъём с переворотом, выход на одну руку, на две и тому подобное). Так же, для поступления в некоторые учебные заведения иногда требуется сдать подтягивания по физкультуре.

Я сам тоже сталкивался с такою же проблемою. Перерыв весь интернет, я нашёл только одно видео, которое мне действительно помогло. Надеюсь, этот способ поможет и вам.

Для начала вам понадобится турник - это главная деталь в нашем вопросе. Если есть с чего выбирать, то нужно найти перекладину такого диаметра, чтобы вам было очень удобно держаться за неё, а если нет - то лучше наматывать на ладонь что-нибудь перед каждым занятием, иначе будет много мозолей.

Второе, что нам потребуется – это приспособление для работы с дополнительным весом. Лучше
 
  Бодибилдинг для начинающих
Категория: Физкультура, Красота и здоровье | Автор: alsaew | (13 июня 2012)
  Бодибилдинг для начинающихСистемы бодибилдинга ориентированы, как на новичков, так и на профессионалов. С их помощью можно набрать мышечную массу, а можно и похудеть.

В этой статье я расскажу про бодибилдинг для начинающих и раскрою основные элементы тренировки для новичка. Данная система очень простая и эффективная, но только на начальных этапах. Многие новички начинают работать с большими весами, которые не соответствуют их физическим данным – это главная ошибка любого молодого бодибилдера.

Главная задача в самом начале вашего нелегкого пути – это не набор мышечной массы, а только подготовка организма к более серьезным нагрузкам, которые со временем будут повышаться.

А теперь, давайте представим, что вы пришли в тренажерный зал. Вас окружают бодибилдеры, которые
 
  Как правильно выбрать велосипед
Категория: Физкультура, Отдых | Автор: admin | (9 июня 2012)
  Как правильно выбрать велосипедСобираясь приобрести велосипед, прежде всего, необходимо определиться с его предназначением. Для кого он приобретается, по каким дорогам будет ездить. Так как в наше время производится огромное количество различных велосипедов, поэтому давайте рассмотрим такой вопрос, как правильно выбрать велосипед.

Наиболее распространенной моделью велосипеда является универсальный, облегченный. Его называют «горным», так как этот велосипед предназначен для движения по пересеченной местности. Данный тип велосипеда оснащают 26-ти дюймовыми колесами с широкими покрышками. Он предназначен для дорог с небольшими колебаниями высот и не идеальным покрытием. Скорость разгона до 35 км/ч при минимальном встречном ветре.

Выбрав модель велосипеда, необходимо уделить внимание ростовке велосипеда. Для безопасности
 
« назад   1 2 [3] 4 5  далее »
загрузка...
 
 Категории
   
 
 Обязательно прочитайте!
   
 
 Популярные
   
 
 
Контакты: admin@inetsowet.ru SQL запросов: 6 | Генерация страницы: 0.08 сек