Идите в баню

Здоровье
Посещайте банюКогда приходит время зимы, жители нашей планеты на всех ее географических широтах начинают скучать. Естественно, по теплу. Как следствие, в наших слабеньких организмах поселяются микробы. Каждый, конечно, борется с ними по-разному, в России с этой бедой всегда справлялись при помощи бани.

В бане тепло и приятно, причем настолько, что некоторых, это занятие очень сильно увлекает. Естественный пример народной любви к бане можно увидеть культовом фильме Рязанова. Тот самый киношедевр с Мягковым, нашедшим благодаря традиции ежегодного хождения в баню свою единственную. И чего только в жизни не бывает! Но, это так, к слову.



Если же ближе к бане, то это заведение действительно способно помочь вашему имиджу - согласитесь, что шмыгать носом неприятно и самому, и окружающим. Чтобы сделать поход в баню максимально комфортным и полезным, требуется не только стандартный набор - шерстяная шапочка, полотенце и компания.

Решив попарить свои косточки, не нужно делать этого на голодный желудок или наевшись «от пуза». В бане, несмотря на высокотемпературный режим, тоже работает принцип золотой середины. Это относится и к выпивке: алкогольные напитки, несмотря на общепринятые заблуждения на этот счет, употреблять не нужно. Ведь в бане процесс опьянения проходит в ускоренном режиме. Если вы пришли попотеть с благими намерениями, то пусть ваше тело займется регенерацией. В результате через расширившиеся поры уйдет все то, что отрицательно влияет на ваше самочувствие.

Для того чтобы после этой процедуры вас не выводили из затяжного обморока, стоит отложить соревнования из области «кто дольше выдержит на верней полке». Хотя время, проведенное в парной, сугубо индивидуально, оно должно ограничиваться пятнадцатью-двадцатью минутами. После парной обязательно нужно ополоснуться. Гораздо приятнее это сделать в снегу, или даже в проруби. Только не рекомендуется так над собой экспериментировать без подготовки. Для начала потренируйтесь и приучите ваши бренные тела к низким температурам, и только потом наслаждайтесь температурными контрастами.

Если у вас хватает сил, то в бане можно не только сидеть, но и париться вениками. В идеале, веник должен быть свежесрезанным, но зимой сойдет и икебана из веток. Смочите его в ведре с водой, и за дело. В бане некоторые девушки обожают смазывать себя разнообразными составами из баночек и капать на печку всевозможные пахучие вещества. Попробуйте, иногда это бывает полезно. Неплохо сделать своеобразную термомаску для волос - равномерно нанесите на них бальзам и укутайте голову в полотенце.

Следуйте этим несложным рекомендациям, и вы будете парить над землей, наслаждаясь легкостью организма и блаженно-умиротворенному состоянию души.

5 комментариев

elenabylax
В бане нужно и полезно использовать аромамасла. Для целебных целей, в бане лучше использовать эфирные масла, а для массажа можно и синтетические с добавлением эфирных. На голову обязательно надевать шапочку, дабы не подпортить волосы. Вообще баня - это замечательное средство от всех болячек!
Очень люблю баню. В детстве жила в деревне, где как сами понимаете без бани никак. Правда с годами из-за астмы плохо переношу влажность. Поэтому сейчас в своем доме построили сауну - неповторимое блаженство. Особенно когда еще добавишь несколько капель любимых масел.
А еще советуют для укрепления сердечно-сосудистой системы посещать баню с температурой до 70 градусов. Посидеть на нижнем ярусе, попотеть, очистится от шлаков. При выходе принять теплый душ. Выпить чай с травами душицы, пустырника и отдохнуть.
Джоник
Да, действительно, баня очень помогает от разных заболеваний, от переохлаждений. Раньше люди многие болезни излечивали, моясь и парясь в бане.
Баня не по мне. Мне там очень душно, жарко, находится могу только на полу, потому что могу дышать. Не понимаю как там можно ходить голыми, всё равно все на всех смотрят и обсуждают.
По мне проще сходить дома в душ или в ванну, потому что куда-то специально ехать, платить деньги, сушить волосы, не, это не про меня.
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.