Как научиться быть оптимистом?

Кто вы оптимист или пессимист? Это легко определить по тому, как вы относитесь к неудачам. У оптимистов стакан наполовину полон, а у пессимистов стакан наполовину пуст.

Например после собеседования вас не взяли на работу. Если вы считаете, что не сможете найти хорошую, высокооплачиваемую работу, значит вы пессимист. Если вы думаете, что просто это не ваша работа и вы найдете лучше, значит вы оптимист.




Если вы не оптимист, то начинайте учиться думать позитивно. По мнению специалистов оптимизм помогает добиваться успехов во всех сферах жизни.

Пессимизм же доводит человека до депрессии и лишает жизненных сил. Но, это совсем не диагноз, и с пессимизмом можно и нужно справиться. Просто надо начать контролировать свои мысли и всем мыслям придавать положительный оттенок. Не надо драматизировать никакие ситуации, из каждого положения есть выход.

Для начала ставьте перед собой небольшие цели и каждый раз, когда вы ее будете достигать у вас будет повышаться самооценка. Отмечайте все положительные моменты в своей жизни и хвалите себя при достижении каждой небольшой победы.

Важно в жизни иметь цели, думать о завтрашнем дне и расставлять приоритеты относительно всех сфер жизни. Не ставьте для начала больших целей, что называется ешьте слона по маленькому кусочку, иначе вы не справитесь.

Думайте о том, что вам принесет достижение очередной цели. Используйте разные методы для ее достижения. Не обязательно все будет так как вы себе представляли , но возможно на данный момент это будет самое лучшее решение.

Доверяйте себе и знайте, что если вы поставили себе какую-то задачу, то обязательно есть и ее решение.