Как восстановить зрение?

Есть очень много способ как восстановить зрение. Но я вам предлагаю именно этот способ. У меня были и есть проблемы со зрением. Но я уже один месяц использую именно этот способ, и у меня есть прогресс. Зрение постепенно восстанавливается. Если вы возьмёте этот способ на вооружение, то зрение сразу не улучшиться - надо время. Не существует такого способа, который бы восстановил зрение менее чем за 10 месяцев.

Для восстановления зрения, понадобится 1-2 года. В домашних условиях улучшить зрение несложно. Самое главное это приготовиться к тому, что этот процесс будет для вас очень лёгким, и слишком сложным одновременно.

Упражнения для глаз

На свете есть много разных полезных упражнений для глаз. Есть такие, которые действительно восстанавливают зрение, а есть такие, которые доже не улучшают его.

Упражнение №1. Закройте глаза на 5-10 секунд, а после откройте. Повторите упражнение 8-10 раз.
Упражнение №2. Посмотреть вправо - влево 6-10 раз.
Упражнение №3. Сделать 5 кругов глазами.
Упражнение №4. Выполняется сидя. Быстро моргайте обоими глазами в течение 5-10 секунд. Повторите это упражнение 5-10 раз.

Что полезно кушать для восстановления зрения

Полезно кушать морковь, как вы знаете, в морковке содержится так называемый витамин А. Этот витамин очень хорош для зрения. Недостаток витамина А может привести к ночной слепоте. Что такое ночная слепота? Иногда ночную слепоту называют "Куриной". Ночная слепота - это тогда, когда у вас происходит снижение зрения в сумерках.

Полезно и кушать шпинат. Ведь он защищает глаза от болезней. А также шпинат защищает глаза от катаракты. Что такое катаракта? Катаракта - это помутнение хрусталика глаза и вызывающее различные степени расстройства зрения вплоть до полной его утраты.

Кушайте чеснок! Чеснок - это прекрасная пища для восстановления чёткого взгляда. А ещё для зрения полезна черника. Почему? Ягоды черники богаты витаминами А, С, содержат железо, марганец, селен, цинк, которые в комплексе тормозят возрастные ухудшения зрения, улучшают кровоснабжение клетчатки глаза, увеличивают остроту зрения.

Полезен для зрения и чёрный шоколад. В результате применения этого шоколада, роговая оболочка остаются сильной. Конечно есть ещё очень много полезной еды, но если кушать перечисленную мной еду, зрение станет лучше и точнее. Но не сразу конечно!

Зрение и компьютеры

Что касается компьютеров, телефонов, планшетов, ноутбуков у много чего другого, сидите в этих приборах как можно меньше, вы же сами себе портите зрение!

Есть конечно ещё много способов по восстановлению зрения, но даже если придерживаться только этих советов, то можно получить даже очень хороший результат.