Как научить ребенка плавать

С наступлением лета все стремятся к водоемам и конечно берут с собой детей. Естественно ни один малыш не захочет сидеть на берегу, а обязательно залезет в воду, как только вы потеряете бдительность.

Как научить ребенка плавать, чтобы ваш отдых был приятным и безопасным?

Наши советы помогут вашему крохе быстро подружиться с водной стихией и научиться плавать. Главное, чтобы обучение было эффективным, нужно скучное занятие превратить в веселую игру!

Экипировка для плавания

Для начала отправляемся в магазин спорттоваров и приобретаем экипировку для юного пловца. В первую очередь это очки для плавания, которые защитят глазки. Вторая важная покупка — надувные нарукавники. Они будут поддерживать ребенка на поверхности воды, при этом не мешая двигать ручками и ножками.

Итак, как научить ребенка плавать

Сначала показывайте ребенку, как выполняется упражнение, а затем
— делайте его вместе.
Кораблик. Небольшой игрушечный кораблик (или любую другую игрушку — пластмассовую пасочку, кусочек пенопласта) нужно сдуть с места так, чтобы он уплыл как можно дальше.

Лягушка. Набираем полную грудь (именно грудь, а не рот) воздуха так, чтобы малыш увидел, как он «надулся», и выдыхаем. Повторяем 5-7 раз.

Пузырьки. Делаем вдох ртом, а выдох — носом, погруженным в воду, чтобы в ней образовались пузырьки.

Приседалки. Очень полезна для привыкания к воде всем известная игра «Баба сеяла горох и сказала деду: Ох!» Произнося эту речевку, подпрыгиваем в воде, которая достигает крохе по пояс, и на слове «ох» приседаем так, чтобы голова малыша на секунду оказалась под водой.

Достать со дна. Бросаем яркий камешек на дно в таком месте, где его хорошо будет видно, и поочередно достаем «трофей» со дна. Сначала бросьте камень на мелководье, а затем — поглубже. Подбодрите малыша, если ему придется нырнуть за камешком. Но при этом обязательно будьте рядом с ним на расстоянии вытянутой руки.

Поплавок. Набираем полные легкие воздуха и опускаемся в воду, поджав под себя ноги и обхватив их руками. Нужно как бы «зависнуть» в воде, чтобы на поверхности была видна только спина.

Прыгунок. Присаживаемся в воде на корточки (можно и с головой), затем сильно отталкиваемся от дна ногами и выпрыгиваем вверх.

Звездочка. Набираем воздух в легкие и ложимся на воду лицом вниз, выпрямленные руки и ноги широко раздвигаем в стороны. Вот и получилась звездочка! Лежим в таком положении как можно дольше — секунды 3-4.

Сначала ребенка лучше поддерживать рукой под животик. Однако учите: если вы уберете руку без предупреждения, малыш может испугаться, и на следующий раз ему будет сложно расслабиться. Поэтому лучше сказать ребенку: «Сейчас я уберу руку, а ты попробуй держаться на воде сам. Не бойся, я буду рядом». Если крохе не удается удержаться на воде, пусть попробует делать это упражнение, цепляясь руками за надувной круг или доску. Получается? Теперь учимся лежать «звездочкой» на спинке.

Скольжение. Ложимся на воду лицом вниз, ноги вместе, а руки сложены в «замок» за головой. Отталкиваемся от дна ногами и плывем вперед. Поначалу держите малыша за ноги и запускайте, словно «торпеду», навстречу папе, который будет становиться все дальше и дальше от вас, чтобы кроха старался посильнее вытянуться и доплыть до него.

Кувырки. Это очень полезная игра для развития вестибулярного аппарата. В воде кувырок сделать сложнее, чем на суше, но вполне возможно. Только не забудьте, что во время этого упражнения ребенок должен выпускать воздух только(!) через нос.

Стрела. Ложимся спиной на воду так, чтобы упираться друг о друга стопами. И на счет «раз, два, три!» одновременно отталкиваемся ногами так, чтобы отплыть как можно дальше друг от друга. Можно помогать себе руками.

Собачка. Играть в эту игру нужно как минимум втроем. Бросаем игроку напротив мяч, а третий игрок-«собачка» пытается перехватить его. У кого он забрал мяч, тот и становится «собачкой».

Самый быстрый. Бросаем мяч в воду. Кто первым до него доплывет — тот и чемпион.

Не спешите с выводами

Не огорчайтесь, если успехи юного пловца поначалу будут не особо заметны. Есть детки, которые учатся легко, а есть такие, у которых идет «накопление информации». Они как будто топчутся на месте, а потом происходит скачок — и все получается, как нельзя лучше. Иногда даже лучше, чем у тех, кто вначале был впереди.