Как себя мотивировать

Как себя мотивироватьНаверное каждый из нас о чем-нибудь мечтает. Некоторые мечты можно воплотить в реальность всего за месяц или даже за несколько недель, но многим не хватает терпения, чтобы их осуществить.

Тогда мы начинаем себя мотивировать на какие-либо действия, но не все могут себя правильно мотивировать и тем самым не достигают нужных результатов. Чтобы добиться каких-либо определенных целей, надо знать, как себя мотивировать.



Для начала давайте разберемся, что же такое мотивация. У меня есть две формулировки этого определения (выбирайте, которая нравится больше).

1 Мотивация (от лат. movere) — побуждение к действию; динамический процесс психофизиологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

2 Мотивация — потребность конкретного индивида добиваться успеха и избежания неудачи, вызывающая активность человека в определенном направлении. Попросту это сильное устойчивое желание достичь цель.

Вот вам несколько моих советов, как себя мотивировать:
1 Каждый день рано утром, когда вы просыпайтесь и вечером, когда ложитесь спать, представляйте себе, что вы уже достигли цели. Запомните чувство, которое вы при это испытывайте. Находясь в полусонном состоянии, мозг сохраняет эту информация в нашем подсознании.

2 Идите к цели маленькими шажками. Запишите все, что вы должны сделать, что бы достичь своей цели. Выполняйте их поочередно, не торопясь.

3 Каждый день слушайте песни, которые усиливают вашу мотивацию. Главное, что бы эти песни вам нравились. Я из личного опыта могу вам порекомендовать вот эту песню: «Noize MC feat. Raskar» – «Я знаю, что могу».

4 Напишите себе несколько мотивирующих цитат и повторяйте их по 10 раз в день.

5 Не напрягайтесь слишком. Если вы все время будете думать о цели, то ваш мозг не выдержит напряжения, и вы скоро сдадитесь. Позвольте себе немного отвлечься на скучные повседневные дела.

Надеюсь мои советы помогут вам исполнить вашу мечту!

7 комментариев

Мир делится на людей, которым нужна мотивация, и людей, у которых есть деньги... Вопрос - до того, как у людей появились деньги, была ли у них мотивация? Этот мир одновременно сложен и прост - может возникнуть ситуация, когда к цели придется двигаться не маленькми шажками, а семимильными и мотивация не понадобится... Или может все же движение к цели и мотивация - это все взаимосвязано? И она все равно присутствует, может даже ее просто не замечают или не думают о ней? Тогда вопрос - что движет человечеством и что лежит в основе всего? А не лежит ли в основе мотивации простая человеческая жадность? Может ли у большинства людей появится мотивация делать что-то полезное не для себя, а для общества? Именно у большинства, так как у единиц иногда такая мотивация возникает...
Мне очень понравился комментарий. Если у тебя есть деньги, тебе и мотивации никакой не надо. А если ты живешь в деревне, то чтобы чего-то добиться надо точно сказано, двигаться семимильными шагами. А шажками дальше ворот не уйдешь.
На мой взгляд, самая большая проблема в реализации поставленных целей - это отсутствие самодисциплины. Если человек правильно поставит цели и ничего не будет делать для их достижения, он вряд ли добьется успеха.
Джоник
Я думаю, что цели нужно ставить хоть и сложные, но достижимые. Если человек знает, что его цель недостижима и будет пытаться её достичь, ничего кроме расстройства у него не получится и даже самодисциплина не поможет. По этому опыту человеку вообще не захочется ставить себе цели и добиваться их.
При нашей непростой жизни очень сложно себя мотивировать, но конечно же можно. Согласна, что можно слушать положительные песни, которую усиливают мотивацию, можно распечатать текс, который будет побуждать к действиям.
Я выписываю в блокнотик красивые, прикольные, смешные, философские цитаты.
Я сейчас поставила перед собой цель и мотивирую себя. Конечно цель требует денег. Коплю деньги, другую часть положила в банк под проценты. Если буду идти и стремится к ней, то надеюсь, что хотя бы до пенсионного возраста воплощу её.
Мне лично очень сложно себя замотивировать. Что только ни пробовала, но лень берет верх. Хотя есть возможности, почти перед носом всегда "гуляют".
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.