Как убедить человека бросить курить

Здоровье
Как убедить человека бросить куритьЕсли вам не безразличен друг, член семьи или коллега по работе, попробуйте этот подход, чтобы поощрить курильщика завязать с пагубной привычкой. Вот несколько советов, как убедить человека бросить курить:

1. Присядьте с человеком и скажите ему или ей, что Вы волнуетесь по поводу его или ее здоровья. Попросите, чтобы Ваш друг бросил курить. Приведите Вашему другу свои причины и придерживайтесь фактов. Будьте честны, и объясните ему почему это Вас так беспокоит.




2. Спросите у человека, хочет ли он сам бросить курить. Есть шансы, что он ответит положительно, но бывает и наоборот. Не следует настаивать - это может только усугубить ситуацию.

3. Выясните причины, которые являются самым важным стимулом, чтобы бросить и помогите ему исследовать их более подробно.

4. Выслушайте, что мешает ему бросить. Можете ли Вы помочь обратиться к этим причинам?

5. Предложите свою помощь. Если человек говорит, что просто не может завязать, предложите Вашу помощь. Будьте благосклонны и нежны. Если курильщик отказывается в помощи, скажите, что видите, как он часто курит, как сильно зависит от сигареты. Так же обратите его внимание на одышку и кашель. Все это признаки никотиновой зависимости!

6. Напомните человеку, что всякий раз, когда он выдыхает табачный дым, кто-нибудь может тоже его вдохнуть (пассивное курение) и что каждый год умирает почти половина миллиона пассивных курильщиков.

7. Также напомните, сколько денег будет сэкономлено, если он откажется от курения.

8. Совместите честность, заботу и простые факты и даже оттенок вины, чтобы убедить друга или коллегу. Помните, что Вы здесь не для того, чтобы человек бросил через 10 минут, а просто дайте ему попытаться.

9. Если он согласится, узнайте, как бы он хотел бросить. Обычно курильщики бросают постепенно. Предложите полезную литературе по данной проблеме, никотиновую жвачку или пластырь.

10. Ограничьте места курения. Особенно, если курильщиком является Ваш муж или жена. Заставляйте выходить на площадку или во двор. Всякий раз, находя сигареты на диване или на столе - уничтожайте их.

11. Каждый раз когда у курящего возникает желание покурить, займите его чем-нибудь. Выпейте чашку чая, почитайте анекдоты и так далее.

12. Также объясните, что Вы не нянька, а просто хотите помочь.

13. Всегда говорите, что Вы понимаете как сложно бросить и что Вы видите, как он силён. Это поможет ему справиться.

14. Не критикуйте, если Ваш друг сорвался несколько раз. Просто обговорите всё ещё раз.
15. После месяца воздержания, подумайте, как это отметить и возможно подарите небольшой подарок.

16. Чаще говорите о том, как Вы гордитесь его победой!

8 комментариев

Вы всё правильно написали. Только нельзя заставить человека бросить курить. Если это неприятно кому-то из родственников, детей, супругов, то человек будет курить вне дома - это 100 процентов. Будет втайне покупать сигареты, прятать пачки дома.
Если человек разумный, то рано или поздно придёт осмысление того, что это лишние деньги из бюджета, что второй половине не приятно спать с тем, от кого воняет как от окурка, что можно прожить дольше, больше сделать, увидеть внуков, не жаловаться на здоровье и не быть обузой для детей.
Джоник
Я согласен, что для того, чтобы бросить курить, необходимо в первую очередь желание бросить. Но, с другой стороны, для того, чтобы появилось это желание, необходимо подтолкнуть человека к осознанию того, что курение вредно, поэтому считаю, что советы в статье даны хорошие.
Согласна с Ланой, если человек сам не захочет бросить курить никакие доводы ему не помогут. Каждый человек решает сам. Иногда правда можно только подтолкнуть на размышление, а так ли ему нужно это курево.
Согласна с Ланой, только испуг за своё здоровье помогает бросить курить( из наблюдений за окружающими).
Никак. Если он захочет бросить - он возьмет себя в руки и бросит сам. А все уговоры - бесмыслены...
Есть книга хорошая. Говоря хорошая я цитирую слова многих людей которые благодаря этой книге бросили курить. Аллен Карр "Легкий способ бросить курить".
В книге Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему табакокурения.

Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Есть книга хорошая. Говоря хорошая я цитирую слова многих людей которые благодаря этой книге бросили курить. Аллен Карр "Легкий способ бросить пить".
В книге «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной.

Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни.

Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Убедить? Думаю в двух словах вы этого не сделаете. Мне кажется единственное что может заставить человека бросить курить это желание и всякие хорошие и проверенные книги. Моя мама именно так бросила курить!
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.