Сделать стартовой | Добавить в избранное
 Зарегистрироваться
 Забыл пароль?

 
 
 

Какой вид спорта выбрать?

Категория: Физкультура | Автор: Vladimir | (28 июня 2011)
 
Обновлено: 2.07.2012 - 13:33

Виды спортаВ наше время многие дети, подростки и даже двадцатилетние юноши задаются вопросом о том какой вид спорта выбрать, так чтобы и дыхалка была развитая, и мышечная масса тоже присутствовала. Ниже я приведу вам примеры наиболее распространенных видов спорта, подходящих всем, независимо от пола, веса и роста.

Плавание - наиболее безопасный спорт

Заниматься плаванием разрешается в любом возрасте - это никогда не поздно, главное всегда полезно. Обычно, в бассейн принимают детишек уже с 4 лет. Обучение всерьез рекомендуется начинать с 7 лет, когда ребенок понимает что от него требуется и в состоянии понять технику плавания. Особой физической подготовки для этого вида спорта не требуется. Занятия укрепляют все
группы мышц, делая их выносливыми к серьезным нагрузкам.

Не стоит начинать ходить в бассейн при кожных заболеваниях, заболеваниях глаз и горла, ушей и носа.
Вывод: плавание - это спорт, который очень хорошо укрепляет и закаливает. Это самый эффективный вид спорта. Укрепляет всю нервную систему.

Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол - игра в команде

В секции этих видов спорта предпочтительно берут детей с 6 лет.
Все эти игры воспитывают волевые качества, учат проигрывать и находить компромиссы. У детей развиваются мышцы всего тела, развивается реакция и быстрота, ловкость и глазомер. Все командные виды спорта учат работать с группой, проходят на свежем воздухе, а это дает определенную закалку, именно поэтому большинство родителей отдают своих детей в данные секции.

Восточные единоборства - дзюдо, карате, айкидо самбо

Начинать занятия восточными искусствами нужно с 4 лет. До 8 лет ребенка желательно отдать в группу, где сосредоточены дети его возраста, это дает возможность, во-первых находится ему "в своей тарелке", во- вторых там главное не столько прикладные боевые стороны борьбы, сколько на игровые и ОФП. Обычно на соревнования выставляют уже подростков 12-13 лет. Ребята учатся внимательности, у них развиваются мышцы, они становятся более сильными, ловкими и накаченными. Для них это отличная подготовка.

Теннис

Если вы решили, что будете заниматься теннисом серьезно, то лучше идти с 6-7 лет. Это даст больше времени для того чтобы успеть подготовиться для выхода на "большую арену". Данный вид спорта отлично развивает реакцию, отличную ловкость, скорость, координацию всех движений, прыгучесть, вырабатывает довольно хорошую дыхательную систему.

Совершенствуются самообладание ребенка, интуиция, а главное умение сосредоточиться. Благодаря этому спорту ребенок научится тактике и стратегии. Но не забывайте, что данный вид спорта достаточно затратный, ведь и ракетки часто ломаются(а стоят они от 500 рублей до 10000 тысяч), и мячики улетают куда подальше.

Художественная гимнастика

Самое главное ограничение, которое я назову сразу - берут только девочек, так что парням не светит. Прием начинается с 4 лет, потому что после 8 лет крайне поздно растягивать мышцы.
Берут всех детей, невзирая на природные данные. Задатки юной спортсменки видны только после нескольких лет обучения, а значит не стоит требовать сразу чего-то невероятного. Тогда-то и предоставляются рекомендации родителям: усердно заниматься художественной гимнастикой или заниматься другим видом спорта.

Гибкость, ловкость, осанка, умение двигаться плавно, артистичность, музыкальность внутренняя раскрепощенность и свобода - вот все те возможности, которые дает гимнастика. К тому же вы будете иметь безупречную фигуру. Одним словом, гимнастика - идеальный вид спорта для девочки.

Помните - какой бы вид спорта вы ни выбрали, главное это упорство и сила духа! Удачи в занятиях спортом!


 
Расскажите о сайте своим друзьям
Комментарии посетителей

(12.08.2011 - 11:10) цитировать
 
 
Не плохая статья. Но почему нету хоккея и бокса? Хоккей мужская игра, требует быстрого принятия решений и скорости. Бокс - лучший вид единоборств!
 
 
(31.08.2011 - 15:39) цитировать
 
 
Согласен с тобой Гриш!
 
 
(31.08.2011 - 17:12) цитировать
 
 
Я сам занимался боксом, так что про него я забыть просто не мог! И написал о нём целый абзац, но после публикации он куда-то делсяcry
 
 
(31.08.2011 - 17:13) цитировать
 
 
Хоккей я просто не стал вписывать, забыл, наверное, да и зачем? Ведь хоккей тоже относится к командным видам спорта.
 
 
(7.12.2011 - 19:16) цитировать
 
 
Почему нет "королевы спорта" - легкой атлетики?
 
 
(7.12.2011 - 19:29) цитировать
 
 
Обращаюсь к автору статьи: Ваша информация очень пользуется успехом, но видите и вопросов хватает. Может надо статью доработать?
 
 
(2.02.2012 - 10:48) цитировать
 
 
Я всю жизнь занимаюсь лыжными гонками. Лыжи- самый универсальный вид спорта и детей можно поставить на лыжи с 5-7 лет и летом лыжи поменять на роллеры, вообщем свежий воздух, красота и для здоровья полезно!
 
 
(11.04.2012 - 00:16) цитировать
 
 
Отличная статья, Особенно мне понравилось про игру в команде, там все верно так как я сам занимаюсь футболом, баскетболом. Автору большое спасибо за статью, он молодец!
 
 
(22.04.2012 - 20:46) цитировать
 
 
ну а куда вы дели кикбоксинг или борьбу? любой хороший кикбоксер или хороший борец, запросто уложит боксера. Ну я не хвалю их, просто это реально хорошие виды спорта так для самозащиты, так и для соревнований.
 
 
загрузка...
 
 Категории
   
 
 Обязательно прочитайте!
   
 
 Популярные
   
 
 
Контакты: admin@inetsowet.ru SQL запросов: 8 | Генерация страницы: 0.12 сек