Красота и здоровье

Как стать стройной

Как стать стройнойКаждая женщина желает хорошо выглядеть. Как же стать стройной и привлекательной? Применение нескольких основных упражнений помогут вам справиться с этой задачей.

Из истории мы знаем, что древняя Греция славилась спортивными достижениями. Одним из девизов был – в беге ты найдёшь всё ум, здоровье и силу. Это доказательство того, что бег – залог здоровья. Читать дальше →

Как сменить цвет глаз

Как сменить цвет глазВы не знаете, как сменить цвет глаз? На сегодня это уже не проблема! Нет, это не контактные линзы, которые приносили модницам столько неудобств из-за структуры строения глаза, не всегда принимающей чужеродные элементы. В мир, где 80% населения имеют темный цвет глаз, ворвались новые технологии, которые за 30 секунд справляются с этой задачей.

Дело в том, что некий адвокат в прошлом, а ныне крупный ученый (биолог) из корпорации Строма Медикал (Калифорния, США) Грег Омер нашел способ, как сменить цвет глаз с помощью лазерного устройства. Как это работает? Читать дальше →

Как сделать красивое тело

Как сделать красивое телоДоброго времени суток, дорогие обыватели, желающие увеличить свои габариты, или же уменьшить. Думаю, тема бодибилдинга и всего, что связано со строительством тела раскрыта чуть более, чем полностью. Я лишь попытаюсь доходчиво объяснить «как сделать красивое тело» и немного расскажу о некоторых тонкостях этого занятия.

Начнем с того, что все хотят красивое и рельефное тело. Но, худощавому пареньку для осуществления своей мечты придется работать совсем иначе, чем заплывшему жиром мужику, который не видел ничего, кроме своего живота, наверное с самого рождения. В этом и заложен сам принцип тренировки! Она может быть массонаборной или жиросжигательной, а также силовой и …, но об этом чуть попозже. Читать дальше →

Как накачаться

Как накачатьсяВсем любителям и начинающим бодибилдерам привет! Сразу хочу сказать, что в этой статье не будет, какой-то особой методики тренировок. Будут скорее просто рекомендации «как накачаться» для новичков и совсем отчаявшихся.

Я начал заниматься этим видом спорта в 14 лет. Занимался регулярно и очень интенсивно целый год и… ничего не добился. Ну, как сказать ничего... добился небольшого рельефа, а массы никакой. Читать дальше →

Как накачать красивый пресс

Как накачать красивый прессКрасивый, рельефный пресс мечта многих мужчин. У кто-то с рождения имеет красивый пресс, совершено не прилагая к этому никаких усилий, а кто-то тратит много сил и времени и не получает никаких результатов. Это зависит от анатомических особенностей человека.

Скорее всего ваш пресс спрятан за большим слоем жира и никак не хочет давать о себе знать. В таких случаях вам необходима "сушка" (избавление от лишнего жира). В этом вам эффективнее всего может помочь бег и плавание.

Как же накачать красивый пресс?

Для рельефа следует выполнять упражнения друг за другом без перерыва по одной Читать дальше →