Красота и здоровье

Как сделать живот плоским

Как сделать живот плоскимЖивот – это проблемное место в женской фигуре, здесь имеет «привычку» накапливаться жир, живот может не восстановиться после беременности. Избавиться от лишнего жирка можно с помощью различных диет, но эта мера помогает далеко не всегда, так как даже с уходом жира живот остается дряблым и некрасивым.

Единственный выход для «создания» плоского живота – физическая нагрузка на мышцы. Если есть возможность посещать спортзал, то проблем не возникнет, тренер поможет выбрать программу тренировок, а так же проследит за тем, чтобы упражнения выполнялись без ошибок. Здесь же даны рекомендации для тех, кто хочет заниматься самостоятельно дома. Читать дальше →

Уход за волосами во время беременности

Уход за волосами во время беременностиПриход беременности дает не только улыбки, счастье и радость, но и отнимает множество усилий, времени и драгоценного здоровья. Нехватка витаминов ухудшает здоровое состояние волос, ногтей, кожи. Исходя из этого, особый уход за волосами в период беременности крайне важен.

Встречаются ситуации, когда женщина во время ожидания ребенка молодеет, расцветает, а ее блеклые ранее волосы становятся густыми и блестящими, ведь каждый человек имеет свои особенности иммунитета и организма. Хотя чаще бывает так, что секущиеся ранее волосы у женщины при беременности начнут выпадать. Читать дальше →

Как сохранить кожу рук от старения

Как сохранить кожу рук.Ухоженные руки это украшение не только женщин, но и мужчин. Не только лицо но и руки чаще всего говорят о возрасте человека и его характере. Потому что кисти рук чаще всего подвергаются воздействию как химическими средствами, так и извне.

Даже погружая наши ручки в воду мы обезвоживаем их. Поэтому после контакта с водой наши руки необходимо тщательно протирать полотенцем насухо. Читать дальше →

Уход за сухой кожей лица

Как сохранить красоту сухой кожи лицаКак жаль, что сухая кожа лица в молодости очень красивая, гладкая, матовая, тонкая, но стареет она быстрее, чем скажем жирная кожа. На ней раньше появляются глубокие морщины, складки, расширенные мелкие сосуды. Она реагирует на перепады температуры, из за недостатка выделения кожного сала.

Основные способы лечения, сохранения и как можно дольше быть красивой, необходимо увлажнение, питание и её очищение. При умывании лица, не употреблять много воды, потому что она смывает скудную жировую пленку.

Для очищения сухой кожи лица необходимо приготовить эмульсию из одного желтка, сока одного лимона или огурца, полстакана свежей сметаны и столовую ложку водки. Все хорошо перемешать, процедить, перелить в стеклянную баночку или флакон. Хранить в холодильнике.

Для ухода за сухой кожей необходимо Читать дальше →

Как сохранить молодость и красоту?

Как сохранить молодость и красотуКаждая женщина мечтает сохранить молодость на максимально длительный срок. Однако, спустя время на коже появляются морщинки. Чтобы замедлить этот процесс, важно знать несколько правил.

Заботьтесь о своем кишечнике, ведь именно он выводит все вредные токсины и шлаки. Добавьте в ежедневный рацион фрукты, овощи, и каши, максимально ограничьте употребление мучного. Раз в пол года очищайте организм. Ставьте клизму, пейте соленую воду или заваривайте специальные травы. Читать дальше →