Сделать стартовой | Добавить в избранное
 Зарегистрироваться
 Забыл пароль?

 
 
 
  Как уменьшить вес дома
Категория: Красота и здоровье | Автор: nik | (17 февраля 2013)
  Как уменьшить вес домаПотеря веса не всегда требует, чтобы вы голодали или тратили огромные деньги на покупку оборудования. В основном люди выбирают диету, которая изменяет все, что они едят. План по снижению веса на дому не должен лишать вас еды. План должен сосредоточиться на здоровом питании.

Вот несколько простых способов для снижения веса дома:
• Убедитесь, что вы не пропускаете свой завтрак. Начав свой день с завтрака вы не будете голодать в течении всего дня. Это помогает равномерно распределить свой голод и управлять аппетитом. Было выявлено, что люди, которые имеют здоровый и обычный завтрак, имеют больше шансов, чтобы похудеть.

• Эксперты считают, что голодание не поможет снизить вес. Если вы хотите похудеть, то убедитесь, что вы не пропустите ваши приёмы пищи. Вы не должны быть голодным (голодной), более чем пять часов.

• Ведение активного образа жизни. Пользуйтесь лестницей вместо лифта, пройдите лишнюю
 
  Бег на месте - целый флакон плюсов!
Категория: Физкультура, Красота и здоровье | Автор: SeaMan75 | (4 февраля 2013)
  Бег на местеПольза бега известна давно, но на стадион идти лень, нет времени, погода плохая… Есть прекрасная альтернатива под названием «бег на месте».

Бег на месте очень полезен, считается неплохим средством для сжигания жира, так как в процессе бега организм получает нагрузку, вследствие чего он разогревается и насыщается кислородом.

При беге на месте в помещении важно обеспечить приток свежего воздуха. При беге происходит усиленное потоотделение, при котором из организма выводятся шлаки и лишняя жидкость.

Через кровь кислород разносится по всему телу, что позволяет всем органам работать эффективнее. Беговые упражнения задействуют почти все мышцы, и заставляют их быть всегда в тонусе, также тренируется сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат.

Бег на месте способствует сжиганию калорий, при этом их сжигается не менее, чем и при
 
  Как похудеть с помощью спорта и диеты
Категория: Красота и здоровье | Автор: Михаил | (26 января 2013)
  Многие люди задаются вопросом 'Как быстро похудеть, не прикладывая никаких усилий?" Так вот я отвечу : "Никак!"

Лично у меня своя методика похудения. Для меня она стала очень эффективнойup и дала хорошие результаты, которые меня очень порадовали.

Эта методика связана не только с диетой, но и со спортом, то есть помимо диеты нужно каждый день заниматься спортом . Сейчас я представлю вам свою методику. она будет ни по неделям и ни по дням. В ней не будет список четких продуктов, которые вы должны употреблять.

Утро

После того как вы проснулись можно сделать зарядку (это необязательно, но вы уже
 
  Как избавиться от прыщей
Категория: Красота и здоровье | Автор: Nikish | (25 января 2013)
  Как быстро избавиться от прыщейРазве вы не хотите избавиться от прыщей, которые всплывают в самое неподходящее время (как раз перед большой датой, важным собеседованием или в день свадьбы)? Вы можете избавиться от прыщей и быстро! Попробуйте вот эти быстрые решения:

Лечить

Выберите тот ингредиент или мазь, которые содержат перекись бензоила или салициловую кислоту. Экспериментируйте, чтобы найти то, что работает лучше для вас.

Некоторые мази для лечения прыщей применяют на ночь. В состав других (тонированные мазей) включен консилер, чтобы скрыть пятна и соответственно их можно применять днем.

Если вы не хотите идти естественным путем, попробуйте, протирать кожу маслом чайного дерева.
 
  Как избавиться от перхоти
Категория: Красота и здоровье | Автор: Nikish | (25 января 2013)
  Как избавиться от перхоти Перхоть является общим условием кожи головы. В легкой форме, она состоит из свободных белых хлопьев, которые падают, и может быть вы, замечали их на плечах и спине. Иногда, хлопья могут быть желтоватого цвета.

Даже маленькая перхоть может сопровождаться зудом. Зимой, из-за недостатка влаги, кожа головы может стать сухой и шелушащейся. Такая перхоть не прилипает к коже головы.

Горячее масло является полезным домашним лечением для профилактики и борьбы с перхотью. Она также снимает сухость кожи головы и предотвращает засорение поры кожи головы.

Нагрейте оливковое масло и нанесите на кожу головы ватным тампоном. Затем окуните полотенце
 
« назад   1 2 [3] 4 5 6 ... 9 10 11 12  далее »
загрузка...
 
 Категории
   
 
 Обязательно прочитайте!
   
 
 Популярные
   
 
 
Контакты: admin@inetsowet.ru SQL запросов: 6 | Генерация страницы: 0.06 сек