Сделать стартовой | Добавить в избранное
 Зарегистрироваться
 Забыл пароль?

 
 
 
  Как похудеть
Категория: Красота и здоровье | Автор: SeaMan75 | (4 января 2013)
  Как похудетьВсе хотят быть стройными, но далеко не все знают, как похудеть. С чего начать? Если не удается похудеть, но попытки и желание есть, то стоит проверить состояние здоровья, посетить эндокринолога, сделать УЗИ брюшной полости, убедиться, что с гормонами, печенью, поджелудочной, желудком все в норме.

Затем можно завести дневник, в котором вести записи о питании, физической активности. Через неделю можно будет оценить, сколько в питании было овощей, фруктов, мяса, рыбы, а сколько мучного и сладкого.
Арифметику питания не отменял никто - для здорового организма будет достаточно расходовать килокалорий немного больше, чем получать, и жир начнет уходить.

Для этого начинаем делать так: если нет времени на бассейн, спортзал, бег, велосипед и
 
  Как выбрать лак для ногтей
Категория: Красота и здоровье, Прочее | Автор: revaras | (18 ноября 2012)
  Как выбрать лак для ногтейСейчас выбрать лак для ногтей достаточно трудно. В магазинах на прилавках этих лаков столько, что можно потеряться в их многообразии. Но, несмотря на это, у каждой девушки есть свои определенные предпочтения и любимые марки.

Как выбрать лак для ногтей? Как подобрать нужный цвет, который подойдет именно вам? На каждый случай существуют свои хитрости.

Если девушка является светлокожей особой, не нужно использовать лаки желтых, светло-голубых и зеленоватых тонов. Также следует избегать золотистого цвета в маникюре. Лучше обратить внимание на насыщенные, темные тона с синей цветовой палитрой. Довольно хорошо будут выглядеть и ягодные оттенки лака (красный, розовый и так далее). Сочные оттенки красного будут смотреться лучше всего.

Если же ваш тон кожи относится к среднему типу, темно-красные оттенки (бургундский красный,
 
  Как привести себя в порядок
Категория: Красота и здоровье | Автор: Problema | (2 октября 2012)
  Как привести себя в порядокКаждый человек хочет хорошо выглядеть, но как привести себя в порядок? Многие пытаються похудеть, мучают себя изнуряющими диетами, пробегают километры вокруг дома, но все безрезультатно.

Некоторые хотят привести в порядок свое лицо, избавиться от прыщей, черных точек,морщин. Тратят уйму денег на различные крема, тоники, скрабы, но опять же результата никакого. А оказывается всё очень просто! Нужно делать всё, учитывая биоритмы своего тела.

7:00 - Именно это самое подходящее время для завтрака тем, кто хочет хорошо выглядеть и похудеть. В это время даже сложные углеводы,такие как шоколадки и булочки, распадаются и тут же превращаются в энергию. Да и вообще, если садишься за стол до 9 утра, то ни сколько не поправишься!

8:00 - Самое время позаботиться о лице. Очищаем лицо гелями и наносим увлажняющие
 
  Экспресс-диета
Категория: Красота и здоровье | Автор: оленька | (21 сентября 2012)
  Экспресс-диета на 10 днейЧто для нас главное, девчонки? Все правильно: постройнеть, но не исхудать! Перестать набрасываться с жадностью на булочки, пончики и сладости. Гордиться талией, но не пугать окружающих торчащими из под кожи ребрами. Действуем!

Вот эта экспресс-диета избавляет от 3 до 5 кг за 10 дней. Она практически лишает жира и сахара, но дает достаточно питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Причём все они поступаю в организм в жидком виде, что способствует быстрому вымыванию шлаков.

Экспресс-диета состоит из двух этапов: первый лучше проводить в выходные дни, второй – это недельная диета. Перед вторым этапом проводят «лежачий день» , весь день нужно проваляться в постели, вставать только для того, чтобы поесть или попить.

Первый этап

В субботу утром выпейте 1 ст. воды это обязательно, через полчаса -1 стакан какао с
 
  Силовые тренажёры для дома
Категория: Физкультура, Красота и здоровье | Автор: admin | (10 сентября 2012)
  Силовые тренажёры для домаВсе знают, что залогом отличного здоровья и поддержания своей формы являются физические упражнения и силовые тренировки. Многие мечтают придать своему телу большей привлекательности, избавиться от лишних килограммов, либо улучшить свои спортивные результаты.

Купив качественные силовые тренажёры для дома, и правильно их используя, вы, в кратчайшие сроки, сможете воплотить в жизнь свои самые смелые мечты, и добиться тех результатов, каких пожелаете.

Выбирая силовые тренажёры для дома, также следует учесть такие немаловажные аспекты, как биомеханика, качество и его основные характеристики. Что касается биомеханики, то покупая силовые тренажёры для дома, сначала их нужно опробовать.

Постарайтесь выполнить на них как можно больше различных упражнений, отмечая, насколько удобной данная модель является именно для вас. Проследите, чтобы все центры вращения оборудования, полностью совпадали с вашими суставами.

Например, сядьте на тренажёр, и примите наиболее удобное для Вас положение. При выполнении
 
« назад   1 2 3 [4] 5 6 ... 9 10 11 12  далее »
загрузка...
 
 Категории
   
 
 Обязательно прочитайте!
   
 
 Популярные
   
 
 
Контакты: admin@inetsowet.ru SQL запросов: 6 | Генерация страницы: 0.21 сек