Здоровье

Как взбодриться

Как взбодриться на работеМногим приходилось просыпаться после трехчасовой дремы с обещанием себе лечь пораньше сегодня вечером. Но, по приходу домой с работы, опять сидите до половины третьего за компьютером, совершенно не желая спать.

Сон коварная штука - днем вы валитесь с ног, а под вечер он куда-то пропадает, и забывает о вашем существовании до глубокой ночи, когда до подъема остается всего три-четыре часа. А потом, придя на работу, вы целый день пребываете в полусонном состоянии.

Как взбодриться после бессонной ночи и не уснуть на рабочем месте? В данной ситуации можно порекомендовать несколько советов. Читать дальше →
  • Автор:
  • Комментариев:
  • 8  Просмотров: 19344

Лечение простуды народными средствами

Здоровье
Лечение простуды народными средствами

Симптомы простуды

Простудные явления не редкость в ноябре. Особенно им подвержены дети и люди с низким иммунитетом. Если у ваших домочадцев начался легкий кашель или насморк, не оставляйте эти факты без внимания и сразу приступайте к лечению народными средствами.

Простуда обычно начинается с легкого недомогания – тяжело вставать по утрам, начинается небольшой кашель и насморк. Если на эти симптомы вовремя не обратить внимание, можно серьезно заболеть и лежать, потом придется неделю. Читать дальше →

Образ жизни беременной женщины

Здоровье
Образ жизни беременной женщиныУзнав о беременности, женщина начинает задумываться, правильно ли она живет. Образ жизни беременной женщины - это солидный перечень различных «нельзя», с которыми она должна смириться.

Во-первых, следует избавиться от вредных привычек, таких, как курение, распитие алкоголя, посещение ночных клубов и вообще всех сомнительных заведений. Беременной нельзя находиться в помещении, в котором слишком накурено. Читать дальше →

Как избавиться от фобии

Здоровье
Как избавиться от фобии«Фобия» в переводе с латинского обозначает «страх, ужас». Многие люди чего-то боятся, но если этот страх возникает только в определенных обстоятельствах, переходит в панику, человек перестает себя контролировать, - это уже фобия. Вот только некоторые примеры таких фобий:

Аутофобия. У человека возникает паника, когда он остается в одиночестве, ему хочется убежать из этого помещения, и успокаивается он только тогда, когда в комнату заходит кто-то другой.

Агорафобия. Человек боится больших пространств и очень неуютно чувствует себя в толпе.

Клаустрофобия. Страх охватывает человека, когда он оказывается в небольшом, тесном Читать дальше →

Как бороться с бессонницей

Здоровье
Как бороться с бессонницейКрепкий и здоровый сон важен для полноценного отдыха любого человека. Но иногда бессонница становится настоящей проблемой, которая мешает расслабиться и восстановить свои силы. Утро начинается с усталости и раздражения.

Как бороться с бессонницей, и что предпринять для обретения нормального, здорового сна? Читать дальше →
  • Автор:
  • Комментариев:
  • 3  Просмотров: 2821